أطعمة لتغذية الطفل من 4 أشهر وحتى 12 شهر
أفضل الاطعمة هى تلك التى تحضرينها بنفسك لطفلك .
الشكل:
كيفى هيئة الطعام كى يتمكن طفلك من تناوله بسهولة وسعادة قد تجدى بعض كتل الطعام فى حفاضه واذا تكرر ظهور الكتل فالجأى الى الطعام المهروس بامكانك ترطيب الاطعمة المهروسة او المفرومة بالماء المغلى او بحليب الثدى او بحليب الرضع او بسائل الطهى اذا كان خاليا من الملح او بعصير الفاكهة او اللبن الزبادى ابتداء من الشهر السادس.
الحرارة:
دعى الطعام يبرد الى ان يصير فاترا قدمى لها انواعا جديدة من الطعام كلا على حدة وانتظرى مرور 24 ساعة قبل ان تقدمى نوع الطعام هذا مرة ثانية لتبين ردة فعله عليه فاذا اصابه اسهال او مرض او طفح ما امتنعى عن معاودة اطعامها منه لعدة اشهر .
ما يجب تجنبه:
التوابل والملح والاطعمة الغنية بالدهن والمصنعة وذلك حتى بلوغها عامه الرابع وحاذرى ان تطعميه العسل قبل مرور عامه الاول استخدمى البيض الطازج لتجنب عدوى السلمونلا.
من 4الى 6 اشهر
قدمى له طعاما مهروسا وشبه سائل خاليا من اى كتل.
طريقة التحضير
انزعى القشرة كليا .
انزعى البزور والخيوط.
اطهى الطعام بواسطة البخار او النار.
اهرسيه او مرريه من فتحات المصفاة.
اطعمة مفيدة
الجزر والكوسى والبطاطس المطهوة جيدا.
من 6 إلى 8 اشهر
الشكل:يفرم الطعام او يصفى ليصبح فى قوام الجبن الابيض الطرى او قدمية على شكل اصابع
طريقة التحضير
الخضار/ الفاكهة
انزعى القشور كليا
انزعى النوى والخيوط
اهرسى الطعام وصفيه
طريقة تحضير
اللحم / السمك
اخليه من الدهن
اطهيه : اشويه او اسلقيه
انزعى العظام تماما
اطعمة مفيدة: الكبد والحنطة البيضاء والجزر والطماطم والذرة الصفراء
اطعمة عليك تجنبها: البسكويت والكعك والمثلجات والاطعمة المقلية
من 8 أشهر إلى 9 اشهر
قدمى لطفلك الطعام قطعا صغيرة او على شكل اصابع
طريقة تحضير
الفاكهة / الخضار
انزعى القشور كليا
انزعى البزور والخيوط
قدميها لطفلك مبشورة او شرائح اذا كانت نيئة
قطعيها او صفيها اذا كانت مطهوة واجعلى بعض القطع كبيرة نسبيا
طريقة تحضير
اللحم / السمك
نظفيه تماما من الدهن والجلد
اطهيه اشويه او اسلقيه
افرميه كتلا
اطعمة مفيدة: الخبز المحمص واللحم الاحمر والحساء بدون ملح
من 10الى 12 شهرا
الشكل: غدا طفلك يتناول من طعام العائلة على شكل قطع بدون ملح
طريقة تحضير
الفاكهة / الخضار
انزعى القشور كليا
انزعى البزور والخيوط
اذا اردت طهيها فليكن بواسطة البخار اذا امكن
طريقة تحضير
اللحم / السمك
نظفية تماما من الدهن والجلد
اطهيه : اشويه او اسلقيه
قطعيه قطعا صغيرة
اطعمة مفيدة: البقول الخضراء المقشرة كالكرنب (الملفوف) والفليفلة (الفلفل الرومى) والطماطم الكاملة المقشرة
اطعمة ينبغى تجنبها: الاطعمة المملحة او الكثير التوابل او الدهن و الاطعمة السكرية وعصير الفاكهة والجبنة الطرية غير المبسترة
تحذير
لاتقدمى لطفلك
الكسرات وبخاصة فستق العبيد (الفول السودانى) قبل بلوغه السن المدرسية فقد يختنق بسبب حبة مكسرات او قد يسبب دخول بعض فتاتها الى رئتيه تخريشا حادا فيهما
