elouka *
المشاركات : 644 العمر : 43 رقم العضوية : 1 البلــــد : تاريخ التسجيل : 04/12/2007 أوسمتـــي ~ : - :
| موضوع: أهمية رياضة كمال الأجسام بالنسبة للصحة الأربعاء 12 يناير 2011, 15:53 | |
| 1- زيادة الكتلة العضلية في الجسم . 2- زيادة مناعة الجسم الطبيعية ضد الأمراض. 3- زيادة قوة ومرونة الأربطة والأوتار. 4- زيادة قوة المفاصل وتحملها. 5- تساعد على تحسين القوام وعلاج التشوهات في الهيكل العظمي. 6- تساعد هذه الرياضة على تنشيط أجهزة الجسم وزيادة كفاءتها الوظيفية .
7- تساعد في علاج تمزق الأربطة و العضلات و إصابات المفاصل . 8- عامل أساسي في التأهيل العضلي لكل الرياضات مثل كرة القدم و السلة و العاب القوى ولذلك سميت أم الرياضات.
9- تساعد رياضة كمال الأجسام على شد ترهلات الجسم وتنسيقه خصوصاً بعد تخسيس الوزن.
| |
|
zin0.djelfa ..
المشاركات : 3246 العمر : 32 البلــــد : تاريخ التسجيل : 09/11/2010 أوسمتـــي ~ : - :
| موضوع: رد: أهمية رياضة كمال الأجسام بالنسبة للصحة الأربعاء 12 يناير 2011, 16:36 | |
| | |
|
BIEBER ـــ
المشاركات : 824 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 24/12/2010 أوسمتـــي ~ : - :
| موضوع: رد: أهمية رياضة كمال الأجسام بالنسبة للصحة الأربعاء 12 يناير 2011, 22:41 | |
| | |
|
MOHA2010 ـــ
المشاركات : 1494 العمر : 37 الموقع : ا البلــــد : تاريخ التسجيل : 18/11/2010
| موضوع: رد: أهمية رياضة كمال الأجسام بالنسبة للصحة الأحد 16 يناير 2011, 00:17 | |
| مشكور اخي على هذا الموضوع الرائع | |
|
mektar -
المشاركات : 13 العمر : 30 الموقع : djelfa.3rab.pro البلــــد : تاريخ التسجيل : 17/01/2011
| موضوع: رد: أهمية رياضة كمال الأجسام بالنسبة للصحة الإثنين 14 فبراير 2011, 16:26 | |
| | |
|
MOHA2010 ـــ
المشاركات : 1494 العمر : 37 الموقع : ا البلــــد : تاريخ التسجيل : 18/11/2010
| موضوع: رد: أهمية رياضة كمال الأجسام بالنسبة للصحة الإثنين 14 فبراير 2011, 18:02 | |
| شكرااا لكم على المرور على المنتدي | |
|
كريم يونس ـــ
المشاركات : 1297 العمر : 31 الموقع : h البلــــد : تاريخ التسجيل : 19/01/2011 أوسمتـــي ~ :
| موضوع: رد: أهمية رياضة كمال الأجسام بالنسبة للصحة الجمعة 04 مارس 2011, 17:04 | |
| شكـــــــــــــــــــــــ جزيلاــــــــــــــــراااا
بااااااااااااااااارك الله فيك | |
|